Les rythmes biologiques : le cycle veille - sommeil

Extraits de l'exposé

[...] Il serait enfin intéressant de parler du vieillissement, qui constitue un autre rythme biologique, mais qui demanderait une étude spécifique à lui tout seul. Bref, les rythmes biologiques ont un nombre infini d'applications : décalages horaires, vieillissement, chronothérapie et pharmacologie, insomnies, rythmes de l'enfant, troubles de la croissance, dépressions, nutrition et même stérilité. Et tous ces rythmes sont gérés au niveau du cerveau, dans plusieurs glandes : l'épiphyse, les noyaux suprachiasmatiques, l'hypothalamus et enfin l'hypophyse. Pour conclure, la médecine oublie trop souvent le rôle du temps qui passe dans nos vies. [...]

[...] On peut la faire reprendre plus tôt dans la soirée à condition d'exposer les déprimés à une lumière intense dès le matin, ce qui a pour effet de décaler tout le cycle de sécrétion. Quand revient l'été, la lumière vive du Soleil le resynchronise "automatiquement" grâce à son intensité. Des administrations de mélatonine à des heures précises et appropriées aboutissent au même résultat. Cependant cette technique est beaucoup plus compliquée à mettre en ?uvre en raison de la rigueur qu'elle requiert. C. La Chronopharmacologie, l'art et la manière de donner les bons médicaments à la bonne heure Les rythmes biologiques ont encore de nombreuses répercutions. [...]

[...] Cellules sanguines : variation circadienne du nombre de lymphocytes B ou d'éosinophiles (leucocytes qui fixent électivement l'éosine) dans le sang. Défenses immunitaires : variation quotidienne et annuelle. Epithélium cilié : mouvement régulier des cils. Cellules myocardiques : mises en culture, ces cellules du coeur conservent un rythme spontané de contraction. Cycle cellulaire des mitoses : pic nocturne chez l'homme. Tous ces rythmes semblent être tout à fait indépendants. Mais si c'était le cas, comment se pourrait-il qu'ils soient tous synchronisés avec le rythme physique de la révolution de la Terre sur elle-même ? [...]

[...] Une horloge biologique A. Mise en évidence et raison de son existence 1. Mise en évidence de l'existence d'un synchroniseur Pour vérifier qu'il existe bien une horloge interne, il faut pouvoir prouver que les rythmes biologiques subsistent sans repère ni facteur extérieur. C'est ainsi que de nombreuses expériences d'isolement temporel ont été effectuées, dont une dernière vient de s'achever très récemment. Le ou les sujets sont enfermés dans un milieu clos, confortable, sans fenêtre donc sans l'influence de la lumière du Soleil, sans télévision ni radio, en somme , aucun élément montrant le déroulement du temps à l'extérieur. [...]

[...] En ce qui concerne le travail posté, P. Andlauer, N. Vieux, J. Rutenfranz et A. Reinberg ont montré que la rotation des équipes doit préférer être fréquente et rapide, avec un changement de poste tous les deux ou trois jours, que lente avec plus d'une semaine de nuits de travail consécutives. En effet la désynchronisation est bien moindre sur un court laps de temps. Pour finir sur le thème du travail, selon un cycle bien précis, la force musculaire atteint son acrophase vers 15 heures. [...]